Zwem ABC
Zwem ABC
Nederland bestaat voor een groot deel uit water, en we genieten er graag van. Het Zwem-ABC biedt een solide basis voor een leven lang zwem- en waterplezier. Vanaf 5 jaar kun je bij de Nijmeegse Reddingsbrigade leren zwemmen.
Zwemdiploma’s A, B en C
Diploma A en B: Deze diploma’s zijn waardevolle stappen naar het volledige Zwem-ABC.
Diploma C: Met dit diploma ben je ‘zwemveilig’ en voldoe je aan de Nationale Norm Zwemveiligheid. Je beheerst de zwemtechniek uitstekend en voelt je veilig in zowel zwembaden als buitenwater (exclusief zee).
Eerste zwemlessen: watervrij en basisvaardigheden
Bij de reddingsbrigade staat jouw individuele leerproces centraal. Spelenderwijs en samen met vriendjes en vriendinnetjes word je watervrij en leggen we de basis voor het leren zwemmen. We bieden veel oefeningen in spelvorm aan, wat leuk, motiverend en leerzaam is. Zo blijf je geboeid tot het einde van de les.
We starten met het aanleren van zwemslagen zodra je kunt draaien, drijven, onder water gaan en op de kant klimmen. Deze oefeningen helpen je om vertrouwd te raken met water.
Zwemslagen en vaardigheden
Voor het Zwem-ABC leer je de volgende zwemslagen:
- Enkelvoudige rugslag
- Schoolslag
- Borstcrawl
- Rugcrawl
Daarnaast oefen je:
- Verschillende manieren van in het water gaan
- Onder water zwemmen
- Klimmen en klauteren op een vlot en de kant
- Naar de bodem zwemmen
Met deze vaardigheden leer je jezelf in onverwachte situaties te redden en plezier te hebben in het water.
Kijklessen
Iedere eerste woensdag van de maand organiseren wij een ‘kijkles’. Ouders, verzorgers en familie zijn van harte welkom in de zwemzaal om de laatste 15 minuten van de les te zien hoe de kinderen hun oefeningen en vaardigheden demonstreren.
Nationaal Zwemdiploma
De Nijmeegse Reddingsbrigade heeft de Licentie Nationale Zwemdiploma’s en voldoet aan de kwaliteitseisen van de Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ). Wij hebben de licentie om Nationale Zwemdiploma’s te verstrekken die door de NRZ zijn uitgegeven en verzorgen zwemlessen aan de hand van het Zwem-ABC.
